عام

استعد الآن لتعيش الصيف أثناء الحمل

استعد الآن لتعيش الصيف أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، بدأنا في وضع خططنا الصيفية. أنا أبحث عن صفقات للملابس الصيفية ولعب الأطفال وجميع الأشياء الأخرى التي سنحتاجها بمجرد أن تصبح ساخنة هنا. إذا كنت ستحمل هذا الصيف ، فقد ترغب في البدء في الاستعداد أيضًا.

كونك حامل عندما يكون الجو حارًا هو نوع خاص من الجحيم. إن سحب إنسان إضافي بداخلك هو عمل طويل في أفضل الأيام ... ولكن في الأيام التي تتسبب بالفعل في إثارة الجميع لأنفسهم والتعرق بغزارة ، فإن الأمر معذب بشكل خاص.

أكثر من مرة خلال أشهر الصيف ، كان زوجي يعود إلى المنزل من العمل ليجدني حاملًا مرتدية ملابسي الداخلية ، مستلقية على الأريكة ... وليس بطريقة ممتعة. في عبارة "لا تلمسني ، أيها الرجل الرهيب الرهيب فقط اخرج ما لم تحضر لي الآيس كريم".

ابتسامة مزيفة من سيدة حامل ترغب بشدة في التخلص من جميع الملابس

يمكنك فعل هذا الشيء بالرغم من ذلك. يمكنك حتى الخروج والاستمتاع بنفسك. فيما يلي بعض النصائح للبقاء على قيد الحياة في الأشهر الحارة كأم حامل.

5 نصائح للنجاة من الحمل في الصيف

1. اعتني بقدميك

لقد لاحظت أنه إذا تمكنت من الحفاظ على قدمي مرتاحة وباردة ، فإن بقية جسدي يبدو أنها تعمل بشكل أفضل أيضًا. يمكنك تجربة جهاز TheraFlow Dual Foot Massager من أمازون - فهو يتمتع بتصنيف رائع وأكثر من 2500 تقييم من الأشخاص الذين يشيدون به.

2. اخلع حلقاتك الآن

ستنتفخ أصابعك عندما تكونين حاملاً ، وتنتفخ أكثر أثناء حرارة الصيف. حتى الآن لم أعد حاملاً ، عليّ أن أزيل خواتم زواجي كل صيف وأرتديها في الخريف. تأكد من وضعها في مكان آمن (لن تنساها! لا أتحدث من التجربة ...) أو يمكنك وضعها على سلسلة وارتدائها كقلادة خلال الأشهر الأكثر دفئًا.

3. اشرب الكثير من الماء

إنه ألم يشرب الكثير من الماء عندما تشعر بالفعل وكأن طفلك يسحق مثانتك إلى حجم حبة البازلاء. لكن عليك تجنب الجفاف وشرب الكثير من الماء يساعد في الواقع على تقليل التورم أيضًا.

حملت معي زجاجة ماء من Nalgene سعة 48 أونصة معي في كل مكان. ابدأ في الصباح بملئها بالماء ، والكثير من الثلج ، وشريحة ليمون ، واستمر في ملئها طوال اليوم. يمكنك أيضًا تخزين إبريق عملاق من الماء في الثلاجة ، مغطى بشرائح الثلج والخيار حتى تتمكن من التظاهر بأنك في منتجع صحي (على الأقل للثواني القليلة التي تشرب فيها الماء على أي حال.) فقط تأكد من ذلك. قم بتدوين ملاحظة ذهنية عن أقرب حمام أينما ذهبت. سوف تحتاجه.

4. السباحة عندما تستطيع

لا يمكن للكلمات أن تصف في الواقع الشعور بأنك في الماء عندما تكونين حاملاً. أنت لا تهدأ فقط ، بل ترفع الوزن عن قدميك المتعبة وظهرك بينما تطفو. استفد من أي فرصة تحصل عليها للسباحة.

5. ارتداء قبعة واقية من الشمس جيدة حقا

يمكن أن تكون بشرتك أكثر حساسية أثناء الحمل ، لذلك من المهم التأكد من أنها محمية جيدًا من أشعة الشمس. ارتدِ قبعة عندما تكون بالخارج وتأكد من ارتداء الكثير من واقي الشمس. يمكنك معرفة المكونات الموجودة في واقي الشمس والتي تعتبر منخفضة الخطورة على النساء الحوامل في مقال موقعنا هذا. هذا الواقي من الشمس من لاروش بوزيه متاح في أمازون وحصل على أعلى تصنيف من تقارير المستهلك.

الصور مقدمة من iStock و Laura Falin

نحن مشارك في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو برنامج إعلاني تابع لنا يسمح لنا بكسب الرسوم من خلال الارتباط بموقع Amazon.com والمواقع التابعة.

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: نصائح للمرأة الحامل خلال الأشهر الأخيرة من الحمل (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Reve

    يا لها من رسالة مثيرة

  2. Shakagar

    بالتاكيد. وأنا أتفق مع كل ما سبق. دعونا نحاول مناقشة الأمر. هنا ، أو في فترة ما بعد الظهر.

  3. Faerwald

    أنا لا أحب ، مرة أخرى

  4. Oceanus

    لقد كنت أبحث عن مثل هذه الإجابة لفترة طويلة



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos